COACHING, KUNDALINI ACTIVATIE & BODY MIND RELEASE
VOOR JOU
Van Levens Klacht naar Levens Kracht
Leven betekent niet continu ‘in balans zijn’. Leren balanceren is de kunst!
Heb je al veel gedaan in je leven om verder te komen? Heb je coaching, behandelingen, therapieën of mindfulness achter de rug, maar heb je nog steeds het gevoel dat je vast zit en niet verder komt?
De geboden coaching, behandelingen en therapieën blijken niet altijd te voldoen. Vaak werk je symptoomgericht of leer je hoe je anders met iets kunt omgaan. De oorzaak blijft bestaan. Wat dan wel? Op deze pagina vind jij meer informatie.
Ken je dat, dat je van binnen weet dat iets niet goed voor je is maar je weigert ernaar te luisteren?
Onzekerheid, afhankelijkheid, burn-out symptomen?
Oude patronen houden, ooit behulpzaam, zitten ons vaak nu in de weg. Op momenten dat je je onzeker voelt over jezelf of over je toekomst komen ze direct oppoppen. Een voorbeeld is je aan passen aan anderen of geen “nee” durven zeggen of je groot maken. Uiteindelijk put dat je uit. Dit kan anders
Herkenbaar? Lees mijn blog “Hell No!! – of wat vaker nee zeggen”.
Je kunt ook zelf oefenen om van je hoofd een bijzaak te maken. Ik heb daarvoor 2 oefeningen samengesteld.
- Een helder hoofd in 2 minuten met “De Mindful reminder”
- In 3 minuten je stress niveau omlaag met “Stress relief”
Somberheid, piekeren, depressie?
Verstoorde slaap, weinig energie, besluiteloosheid, vermoeidheid, onrust, schuldgevoelens, herkenbaar? Wat je doet voelt niet passend bij wie je bent. Wat wel nodig is, weet je niet. Ondertussen voel je je ongeïnspireerd en vlak, sta je ‘On hold’. Dat hoeft niet voort te duren. In 2 maanden ben je ervan af. Wil je weten hoe?
Herkenbaar? Lees erover in mijn blog: “Is dit het nu?”.
Oefening:
- Zien wat je niet zag met “Maak van je hoofd een bijzaak”
Hooggevoeligheid, stress en spanning?
Ben je hooggevoelig? Heb je regelmatig gevoelens van spanning in je buik, een naar gevoel op de borst, paniek en angst, hyperventilatie en onrust. Worden prikkels je teveel? Dan reageer je soms gevoelig, trek je je liever terug. Heb je tijd nodig om bij te tanken.
Lees deze blog voor een andere blik op vrij leven: “6 improvisatie tips voor een vrijer leven”
Oefening:
- Herpak jezelf bij heftige emoties met “Stop-Drop-Realign
Weerstand weerhoudt ons te groeien. Niets anders dan angst ligt eraan ten grondslag en angst is een slechte raadgever.
Stel je eens voor
-
Je hebt inspiratie | vertrouwen | kennis | kracht | overtuiging én een plan. Klaar voor een nieuw hoofdstuk
- Je wordt diegene die jij het liefst bent. Levend vanuit een diepe kracht van binnenuit
- Je weet dat kritische innerlijke stemmetje te kalmeren, zodat je kan luisteren naar je authentieke en nieuwsgierige stem
Hoe zou dat voelen?
Neem je genoegen met de status quo?
Wacht je op het volgende moment dat je het echt even niet meer weet, een crisis volgt, je beslissingen neemt die jezelf en je omgeving niet begrijpt, om daar weer uit op te staan tot het volgende dilemma…
Of zet je een stap…
als je het pad van anderen volgt, leef je nooit je eigen leven… baan je eigen weg
Wat je kunt verwachten
InnSaei verbindt je als mens en organisatie met je innerlijk kompas. Het gaat om het ontgrendelen van je authentieke kracht, die eigenheid. Er is niemand zoals jij, er is geen ander bedrijf als het jouwe.
Doen vanuit zijn
Wat jij doet, wordt een uitdrukking en weerspiegeling van wie jij ten diepste bent. Vanuit een innerlijke stevigheid ga je vrij, bewust en met eigenheid om met wat er op je pad verschijnt.
Niet om de beste versie maar de volledige versie van jezelf te worden in al haar potentie.
Aanbod
Energy Reset
Kundalini Sessie 1 op 1
Energizend & transformerend
Kundalini-energieactivatie en healing herstellen de balans in en om jou, nemen blokkades en weerstand weg, waardoor je energie weer vrijer stroomt en jij je opgeladen voelt in je volledige potentieel.
Hoe Kundalini Je Leven Kan Veranderen
Innerlijke Heling
Kundalini-energie helpt emotionele blokkades en trauma’s op te ruimen, waardoor je ruimte maakt voor innerlijke rust en welzijn.
Verhoogd Bewustzijn
Je wordt je bewuster van je gedachten en gevoelens en voelt een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
Transformatie van Overtuigingen
Kundalini helpt je om beperkende overtuigingen los te laten, wat leidt tot krachtige veranderingen in je leven. Het stelt je in staat om intenties te zetten en je energie te richten op wat je echt wilt.
Verbinding met Je Diepere Zelf
Kundalini brengt je dichter bij je authentieke IK. Dit creëert een diep gevoel van betekenis en vervulling in je leven.
Helderheid en Kracht
Kundalini maakt je geest helder en versterkt je innerlijke kracht. Je voelt je zekerder, creatiever en hebt de energie om je passies te volgen en uitdagingen met nieuwe veerkracht aan te gaan.
Waar het op neerkomt
Kundalini is een prachtige, krachtige energie die je in contact brengt met wie je werkelijk bent en wat je diep van binnen wilt. Het is een proces dat je leven kan verrijken en je kan helpen om vrijer, liefdevoller en energieker te leven.
Werkwijze
In de één-op-één sessies staat jouw proces centraal, waarbij elk element in de sessie van belang is. Niet alleen de Kundalini-energieactivatie en healing, maar ook de weg daar naartoe – het bespreken van je worsteling en/of verlangen, coaching daarop, uitleg over Kundalini, lichaamswerk om te ontspannen en te openen, en het zetten van je intentie – krijgt de juiste aandacht. Net zoals de nazorg, die je helpt bij het integreren van je ervaringen en inzichten.
Jij ervaart in de sessie hoe je je met vertrouwen kunt overgeven aan zo’n persoonlijk proces. In ontspanning, met geduld en een groeiende zelfliefde, kracht en stevigheid.
Realiseer je dat Kundalini een krachtige (vrouwelijke) levensenergie is die je leven op z’n kop kan zetten als je niet de juiste begeleiding hebt. De inzichten die zich aandienen, kunnen te zwaar of heftig zijn als het proces geforceerd wordt. Daarom is kennis van en ervaring met schaduwwerk, blokkades, trauma en contra-indicaties van groot belang om je gedurende de sessie op de juiste manier te begeleiden.
Een sessie is een uitgebreide innerlijke wellnessbehandeling van drie uur; de Kundalini-activatie en energiereset & healing duurt anderhalf uur.
Tarief
Kosten voor 1 sessie van 3 uur
Nu een aanbieding geldig t/m december 2024 - €195 excl. btw
Coaching
Coaching traject
Verdiepend & veranderend
Stap in een ontwikkelingstocht naar bewustzijn! Soms vereisen bepaalde (ontwikkel)vraagstukken een diepere duik om vooruitgang te boeken in je persoonlijke en professionele leven.
Door verder te gaan waar je normaal stopt, ontdek je wat onder de oppervlakte leeft. Je komt bij de kern van belemmerende gedachten, gedragingen en overtuigingen en leert deze ontmantelen. Hierdoor geef je ruimte aan wat eerder verborgen was, zodat het zijn grip op jou verliest. Dit stelt je in staat om steviger in je dagelijks leven te staan.
Je leert weer te luisteren naar je eigen wijsheid en vertrouwt op andere intelligentiebronnen dan alleen je denken. Dit proces is zowel verrijkend als veranderend.
Werkwijze
Kennismaking
Na een vrijblijvende telefonische kennismaking volgt een intakegesprek waarin we helder in kaart brengen wat jij wilt bereiken. Op basis van deze intake stel ik een coachingplan op, inclusief een inschatting van het aantal sessies. Als je werkgever de coaching betaalt, ontvang je ook een offerte voor hen.
Sessies
Elke sessie duurt 1,5 uur en de tussenliggende periodes variëren van 1 tot 3 weken. Tijdens de sessies houd je alles schriftelijk bij en krijg je soms opdrachten mee. Dit is cruciaal om inzichten, nieuw gedrag en leerpunten te integreren in je dagelijks leven. In de laatste sessie evalueren we het gehele traject.
Feedback
Twee maanden na afloop van het traject plannen we een feedbackgesprek. We kijken terug op wat je hebt geleerd, hoe je dit in je leven hebt kunnen toepassen en de impact daarvan. Dit gesprek is kosteloos.
De sessies vinden plaats online of in mijn praktijk ruimte.
Tarief
Kosten per sessie
€125 excl. btw
Niet praten maar doen
Body Mind Release Traject
Inspirerend & doe-het-zelf
Een trip! “De enige weg eruit, is naar binnen” - Sadhguru
Body Mind Release biedt een unieke aanpak die niet alleen jouw bewuste blokkades aanpakt, maar ook de diepere, onbewuste weerstand die het proces van loslaten tegenhoudt.
Met deze krachtige methodiek pak je de innerlijke oorzaken van je levensklachten aan, waardoor je binnen zeven weken al significante veranderingen kunt ervaren - een aanzienlijke toename van energie, rust, positiviteit en levensvreugde.
Wat dit traject uniek maakt, is de combinatie van snelle en blijvende resultaten. Door de innerlijke oorzaak van je klachten bij de kern aan te pakken, doorbreek je oude patronen en gedragingen, waardoor je minder snel getriggerd wordt. Zo krijg je de ruimte om de stappen te zetten die je wenst, niet alleen tijdens het traject, maar ook daarna.
Je doorbreekt de automatische piloot, ontdekt nieuwe creativiteit en maakt gemakkelijker keuzes. Je voelt je vooral positiever en krijgt meer energie en vertrouwen in jezelf!
Werkwijze
Body Mind Release is een traject van 6 tot 8 weken. Een sessie duurt maximaal 1 uur, behalve de 1e sessie, die duurt 1,5 uur tot 2 uur.
Je leert in een individueel traject van zes tot 8 weken (zeven sessies) hoe jij de ballast die jij hebt opgelopen zelfstandig en effectief kunt loslaten en positieve gevoelens weer kunt terughalen. Wij praten niet over problemen, je leert niet omgaan met en je zoekt oorzaken niet langer buiten jezelf.
Ik geloof in zelfverantwoordelijkheid en het daadwerkelijk aanpakken van de innerlijke oorzaak van levensklachten.
Iedere sessie krijg je opdrachten mee, die je thuis doet. Het is belangrijk dat je je daar ook aan houdt. Body Mind Release werkt wanneer jij gericht en zelfstandig de stappen in het traject volgt.
INCLUSIEF
• Werkmap
• Persoonlijke ingesproken (wekelijkse) opname (tot week 6), waar je thuis mee aan de slag gaat.
• 7 sessies
Tarief
Kosten Body Mind Release traject € 650 excl. BTW
Een extra sessie bedraagt € 85 excl. BTW
Bovenstaande trajecten wordt steeds vaker vergoed door de werkgever. Vanuit het jaarlijkse persoonsgebonden budget kan het weggezet worden als een stuk persoonlijke ontwikkeling. Vraag naar de voorwaarden bij jouw bedrijf.
Op maat traject
'Persoonlijk Meesterschap'
Intensief & transformerend
Een reis waarin je ontdekt wat voorbij het bewuste denken ligt: je innerlijke kracht, een diep weten en jouw ware potentieel. Tijdens deze reis ontwikkel je persoonlijk leiderschap en een verhoogd bewustzijn, waarmee je een stevige, authentieke en autonome basis vormt.
Je kunt niet teruggaan om opnieuw te beginnen, maar je kunt wél nu starten met het creëren van een nieuw, krachtig NU en daarmee toekomst. Als je de wens hebt om je leven naar een hoger niveau te tillen, dan is dit wellicht jouw moment.
Voel je diezelfde ambitie? Ik nodig je van harte uit voor een kennismaking.
Wat houdt het in
In een tijdsbestek van 6 maanden doorloop je een aantal zorgvuldig afgestemde ontwikkelstappen waarmee je je innerlijke houding naar jezelf, de ander en de wereld transformeert!
Waardoor je:
- natuurlijker, vrijer en congruent met wie je ten diepste bent handelt
- de kracht van je hoofd, hart en buik vóór je leert te laten werken
- over een ruimer bewustzijn en sensitiviteit van waarnemen beschikt
- opener en meer ontspannen omgaat met wat zich aandient in jouw leven, in regie!
Je hebt geen controle over de omstandigheden noch over anderen. Het enige wat je kan doen, is je eigen pad lopen en je focussen op wat jij te doen hebt.
In dit traject worden het Kundalini lichaamswerk en de Body Mind Release therapie verwerkt. Afhankelijk van je bewustzijns niveau, begin je daarmee of vindt dit halverwege plaats.
Jij moet het doen
Door in contact te kunnen blijven met de uitdagingen die je tegenkomt – zonder ervoor weg te lopen, ertegen te vechten of te bevriezen – ontwaak je een natuurlijke innerlijke wijsheid. Deze wijsheid laat je intuïtief aanvoelen wat er nodig is, zodat je steviger in het leven staat.
Het is een pad van steeds diepere verbondenheid met jezelf en je omgeving. Zo kom je thuis bij een rijkdom die al in jou aanwezig is en ontdek je dat de ontwikkeling waar je naar verlangt, van binnenuit kan groeien. Wat je in de buitenwereld tegenkomt, is een spiegel die laat zien waar jouw aandacht naartoe mag gaan.
Ik begeleid je in dit proces, zodat je jouw eigen wijsheid, groei en kracht ook werkelijk tot leven brengt en in je dagelijks leven vormgeeft.
Praktische informatie
Gedurende 6 maanden ontvang je begeleiding in de stappen die nodig zijn om jouw meesterschap te ontwikkelen.
Het programma bestaat uit:
- 7 BMR sessies
- 2 Kundalini sessies van 3 uur
- 2 bewustzijn sessies. Ieder met een eigen thema. Tussendoor:
- Lees je opgegeven literatuur.
- Oefen je met aangereikt materiaal en maak je huiswerkopdrachten.
- Een afrondend integratie gesprek
Kosten
€1295 excl. btw
Zakelijk neem contact op
Bovenstaande trajecten wordt steeds vaker vergoed door de werkgever. Vanuit het jaarlijkse persoonsgebonden budget kan het weggezet worden als een stuk persoonlijke ontwikkeling. Vraag naar de voorwaarden bij jouw bedrijf.
Het InnSaei Effect
Voor jou
The Sea Within
⇓
To see within
⇓
To see from the inside out
⇓
BLOG – UITGELICHT
Als je hoofd de hoofdrol speelt!
Heb je je wel eens afgevraagd wat de behoefte om te delen wat je meemaakt op social media doet met je beleving van de werkelijke activiteit in dat moment? Zó zit dat ook met je hoofd.
Het haalt je uit je echte ervaring. Je bent meer dan je denken. Je verdient het hierbij stil te staan! Je ware aard is niet zo veranderlijk als je gedachten en gevoelens. Je diepe waarden en verlangens verdwijnen niet wanneer jij het spoor even bijster bent.
Je hoofd bevindt zich altijd in het verleden of in de toekomst maar nooit in het moment. In je hoofd betekent uit contact met jezelf en met wat ís. Dan stagneer je, loop je vast.
Zolang je alleen met je hoofd op zoek blijft gaan naar nieuwe perspectieven en nieuwe waarheden blijf je maar uitkomen bij het oude vertrouwde.
Lees erover in dit blog.
Maak van je hoofd een bijzaak
Zonder de kracht van je denken te ondermijnen
Ik help je met het doorzien van de belemmeringen die de natuurlijke flow bij jou tot oplossingen, tot creativiteit, tegenhouden. Niet de gebeurtenissen zijn leidend, maar je houding ernaar.
Het is een ontwikkeling waarin je volledig de verantwoordelijkheid kunt nemen voor je leven, en waarin zich ware autonomie ontvouwt. Hierdoor kun je echt in contact zijn met de uitdagingen die je tegenkomt waardoor een natuurlijke wijsheid wakker wordt en jij de regie neemt.
Oefeningen
Wil je proeven? Met deze simpele oefeningen leg je een basis om naar het hart van je ervaring te gaan. Download de oefeningen en ga aan de slag.
Een helder hoofd in 2 minuten met “Maak van je hoofd een bijzaak I”
Zien wat je niet zag met “Maak van je hoofd een bijzaak II”
Kennismaken?
Address
InnSaei Ontwikkeling & Coaching
Cannenburgerweg 37A
1244 RG Ankeveen
