Plan een vrijblijvend ‘tot de essentie’ gesprek

Je weet dat het anders kan. Klaar voor meer? Laten we elkaar ontmoeten en ervaren of we matchen.

Hell NO!! – of wat vaker nee zeggen

7 november, 2020

l

Nicoline Remmet

Als je niet makkelijk nee zegt of je ‘nee’ niet direct voelt en ‘ja’ eruit is voor je het weet.

Ik hoor het met nog tegen mezelf zeggen als ik weer eens een extra klus op me had genomen, of een verzoek had ingewilligd waar ik me in allerlei bochten voor moest wringen: Nic, je moet vaker “Nee” zeggen!!!! niet maar van alles aanpakken. het is namelijk gewoon te veel. Dat merk je toch? Straks heb je weer het gevoel dat je van alles MOET. Herken je dat? Maar wat beweegt ons dan steeds maar weer Ja te zeggen?

Hoe vaak zeg jij “Ja” waar je “Nee” had willen zeggen?

Ren jij jezelf weer eens voorbij omdat je niets wilt missen-FOMO
Tuurlijk doe je dit er even bij, dat kan jij, hoeveel werk kan het zijn?
Spelbreker zijn, dat is het laatste wat je wilt.
En een zwakkeling ook niet, niets is je teveel.
Net zomin de enige zijn in een groep die iets anders lijkt te willen.
En op het eerste gezicht is het toch een logisch voorstel?
Tegen bepaalde mensen zeg je nou eenmaal niet graag Nee, jij weet wie ik bedoel.
En Nee zeggen is zo egoïstisch!!

We hebben het allemaal druk

We nemen allemaal te veel op ons. We zeggen snel ja tegen van alles. Op het werk, privé, tegen onszelf.

We vragen ons niet af of onze Ja een werkelijke “JA, Hell Yes” is, om met Derek Sivers’ woorden te spreken.

Deze tip van Derek Sivers kan je helpen;
Als je geen “HELL YES!” over iets voelt, zeg dan “NEE”.

Als je weer eens “Ja” wilt zeggen en je enthousiasme ook maar iets minder voelt dan “WOW! Dat zou geweldig zijn! Absoluut!” – zeg dan “Nee”.

En als dat niet direct gaat, pak dan in ieder geval het moment om je bewust te worden van je automatische JA en houd hem wat langer binnen. Proef eens waarom je ‘Ja’ wilt zeggen en maak dan je keuze.

Bewust Ja en Nee zeggen is de uitweg

Door bewust Ja en Nee te zeggen tegen dingen, creëer je ruimte en lucht in je leven voor de dingen die er voor jou echt toe doen. Ruimte en aandacht voor dát wat een “Hell Yes” bij je oproept.

Wat als je je “Nee” niet duidelijk voelt?

Soms zijn we ons niet zo bewust van ons Nee. Soms voelen we onze eigen grenzen niet en walsen we eroverheen. Soms hebben we niet door dat iemand anders over onze grens dendert. Dat laten we onbewust gewoon gebeuren.

Door te leren luisteren naar het deel in je dat weet wanneer het tijd is om van koers te veranderen en nee te zeggen, en naar dat deel in je dat zich verplicht voelt om ja te zeggen, kom je bij wat er voor jou werkelijk toe doet. je kan je grenzen weer gaan voelen en vervolgens leren respecteren en duidelijk te maken.

En nog een groot voordeel:

Bewustzijn op je NEE laten je zien wat je wél wilt

Soms gebeurt het dat je je in een bepaalde situatie met iemand voelt dat je afhaakt en je van de persoon of de situatie afkeert, onhelder wordt, afkeuring, weerzin of weerstand voelt. Allemaal signalen van een (verborgen) nee. Door niet weg te bewegen van dat gevoel en het juist te onderzoeken, kom je bij je werkelijke verlangen.

Dat maakt het mogelijk een doorvoeld nee (of ja) richting de ander uit te spreken op een manier die ook door de ander gevoeld wordt.
Zodat je met eigenheid vrij in je werk en je leven staat.

Klaar om met eigenheid vrij in werk en leven te staan?

Je wéét dat het anders kan. Klaar voor meer? Laten we elkaar ontmoeten en ervaren of we matchen.

door Nicoline Remmet

Coach, ont-denker, onthuller, nét niet psycholoog, facilitator, verbinder, spiegel, veranderaar met een grote liefde voor mijn gezin en familie, de oceaan, een goed gesprek, een goed glas wijn, de intimiteit van een kroeg, een goed boek, live concerten. Mijn primaire focus op mensen en hun (innerlijke) schoonheid

Meer blogberichten

Een jaar na Corona – Waar is m’n reuk gebleven?

Een jaar na Corona – Waar is m’n reuk gebleven?

Verlies van een zintuig Precies een jaar geleden op 16 maart, de 1ste maandag van de 1ste lockdown kreeg ik koorts en werd ik ziek (lees: ziek in tijden van Corona). Inmiddels weten we dat zo’n 60 à 70 procent van alle mensen die met het coronavirus besmet zijn...

Lees meer
Ik bén niet gestrest… grrrr

Ik bén niet gestrest… grrrr

Ik gestrest? echt niet... 't Is gewoon lekker druk, misschien een beetje té maar dat gaat voorbij. Nog even knallen en dan wordt het weer rustiger... Hoor je jezelf dit zeggen? Want zeggen dat je iets niet erbij kan hebben is een NO GO. En wat is de realiteit?...

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Download de oefeningen "Mindful reminder" & "Stress Relief"

Laat je naam en emailadres achter en download de bestanden

Toestemming

Dankjewel voor het invullen van je gegevens. Veel plezier met je download,

Download de oefening "Stress Relief in 3 minuten"

Laat je naam en email adres achter en download het bestand.

Toestemming

Dankjewel voor het invullen van je gegevens. Veel plezier met je download,

Download de oefening

Laat je naam en emailadres achter en de download wordt gestart

Dankjewel voor het invullen van je gegevens. Veel plezier met je download,

Download de oefening "Stop-Drop-Realign"

Laat je naam en emailadres achter en download het bestand.

Toestemming

Dankjewel voor het invullen van je gegevens. Veel plezier met je download,

Download de oefening "Stop-Drop-Realign"

Laat je naam en emailadres achter en download het bestand

Toestemming

Dankjewel voor het invullen van je gegevens. Veel plezier met je download,

Download de oefeningen "Maak van je hoofd een bijzaak"

Laat je naam en emailadres achter en download het bestand.

Toestemming

Dankjewel voor het invullen van je gegevens. Veel plezier met je download,